最近…

30才目前まで来ると、今まで付かなかった所にも脂が乗ってきてます。
運動して汗かくのが一番なんでしょうが、なかなかそういう機会も先送りになってしまいますね。

食事制限も、少なくするとお腹が減ってヤル気が削がれるので、できればお腹一杯にはしたいと思います。
なので、夜はカロリーの低い物をたくさん食べる努力はをてます。


今夜は、もやしとレタスのスープとトマトスライスとアボガド。
それに、スパムハム(これはお酒のお供ですね)


まぁ、お酒を辞めればいいんでしょうがね！